3 mythes over geluk.

Vorige week was de ‘dag van geluk’. Een dag waarbij er stilgestaan werd bij wat geluk is en hoe gelukkig we ons eigenlijk voelen.
Wat blijkt, wij nederlanders scoren zo hoog dat we in de top 5 van gelukkigste landen staan. klinkt geweldig toch?!

Er bestaan verschillende opvattingen over geluk en gelukkig zijn. Eigenlijk heeft iedereen wel een andere definitie over ‘geluk’. Maar wanneer ik een rondje internet doe dan proberen veel websites, blogs en posts je laten geloven dat als je je leven ‘goed’ leeft, nare gedachten uitbant, je gelukkig bent en blijft.

Bij ACT (acceptance en commitment therapie) gaan we ervan uit dat geluk niet meer dan één onderdeel is van ons leven. Je kunt je niet altijd gelukkig voelen, sterker nog, het lijkt me dodelijk vermoeiend en tja dat kan je dan weer niet ervaren, want dan ben je niet meer gelukkig..

Hoe ervaar jij geluk? Op welke momenten en waar merk je dat aan? Misschien ervaar je wel een gevoel van druk juíst omdat je je niet altijd gelukkig voelt. Zou je je vaker gelukkig willen voelen óf beter stil willen staan bij waar jij gelukkig van wordt. Als je hier eens over wilt praten, dit zou willen onderzoeken, aarzel niet en neem contact met mij op.

Ik deel graag het onderstaande filmpje met jullie, ‘Drie mythes over geluk”

 

Bron: Time to ACT! Gijs Jansen, Tim Batink

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *